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[問卦] 新手健身建議一周五練嗎

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄)   2022-08-07 13:20:08
本來想一周四練
會弄到胸加三頭跟背加二頭
結果要練的時候手就沒力氣了
是否逼自己一周五練比較好
有沒有八卦
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