大家好，小弟今年一月初抽血 糖化5.1 飯後93
那次檢查完之後就把含糖飲料宵夜都戒了，一天兩餐
吃自助餐菜蛋白質都蠻多的，也有去健身房跑步重訓
今天拿到報告糖化變5.4飯後90，雖然都是正常範圍
但還是很擔心，有沒有過來人可以分享一下QQ