各位好 各位早安
小魯最近審視自己的用餐份量，發現太多了
而且很多時候不是肚子餓才吃 是因為時間到就吃
就想請問在不讓自己餓到的情況下一天吃一餐，這樣會瘦嗎？
有人試過嗎？感謝：）