唉...糖上癮要戒掉 真的難
本來我一天至少一杯700cc半糖奶茶
可是住家附近 天天買的那間飲料店 倒了，其他間的又完全不喜歡
就懶得買也不喝了
不喝的第一天晚上，頭暈、頭痛、四肢無力、疲勞
靠吃止痛藥才睡著
後來google了一下才發現，原來是糖上癮
症狀完全一摸一樣
一個禮拜不喝就頭痛了一個禮拜...
而市面上的東西，又沒有不加糖的...
除非你完全放棄吃甜的東西，尤其是麵包
改吃饅頭
現在已經不吃甜的了
頂多是無糖茶+一點赤藻糖醇
有點甜味就會讓精神好很多...
感覺糖好像興奮劑一樣
唉
終於知道毒癮為什難戒了
因為不只是心理上的需要，生理上更是如此