※ 引述《lunqun35 (Sweet Caroline)》之銘言：
: 就是阿
: 有時候想到自己的缺點就會一直去鑽牛角尖
: 想自己為什麼這麼爛
: 最後就變得很自卑
: 導致想法也比較負面
: 然後也感受不太到快樂
: 不管做什麼好像都索然無味
: （除了跟朋友或家人在一起的時光）
: 其實也沒什麼壓力
: 但有時候就會感到焦慮
: （一周一次）
: 陷入一種無法抽出的情緒
: 很煩
焦慮症有心理跟生理成因
也分成很多種焦慮
例如無來由的焦慮 某種情境 物品感到焦慮等
如果你在意自己的焦慮
已經到了影響生活的程度
睡不著 超緊張 無法克制...
當然建議去看身心科治療
通常超過「半年以上」這個焦慮持續存在
那就會建議去身心科門診
如果焦慮有心因性的影響因素時
那就可能需要配合心理諮商一起治療
給你參考