真的不會游泳的話，關隘是放鬆。
會建議你先看YT，泳姿跟換氣分開練。
海水泳池因為浮力大。
如基隆天然泳池、海興游泳池、鼻頭角、福連國小呀「結伴+浮具」的話，可以考慮。
比較容易學會的方式是帶個面鏡呼吸管，所以你不會嗆水，不用換氣，可以好好的慢慢的
把姿勢動作都「專心」達成。
然後才學換氣。
分開學，才會降低門檻。
不是要學去比賽的，不需要什麼硬派學法多標準多有效率多厲害。
舉實例：
我太太跟小孩都「不會」游泳。他們都無法無浮具在開放水域生存。
他們倆都已經安全浮潛超過60次了。
小屁孩現在才6歲半。
https://i.imgur.com/pkuklq4.jpg
https://i.imgur.com/DZQeJcK.jpg
https://youtu.be/4pDUZ40A7D8
你可以參考看看，從來沒學過游泳，也不會換氣的六歲屁孩，會自發的用大蛙手+自由腳
，非常自由潛水的本能反應動作，就像是野生動物游泳,
https://youtu.be/FHJfSqo8RMA
我太太也是完全不會換氣沒學過游泳，但是也可以用蛙鞋好好的移動，用雙手控制方向。
當然，我基本游泳能力還可以，至少也有救生員證多年...一對二帶他們浮潛三年多，主
好好使用「氣象軟體」還沒發生過什麼事。
經驗上，這樣學是比較簡單。
先穿裝備學個不怕水，在水裡能放鬆，不會一個不小心就嗆到，才能好好的放鬆游泳。