1. PTT
  2. Gossiping

[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降

作者: hebeisme5566 (U質ㄉㄉ)   2022-08-18 09:18:19
肥宅我慢跑2個多月了 一週大約跑3~4次
3000~5000公尺
體重從84->78
但是體脂都降不下來 目前卡在23%左右
內臟脂肪還有11.5
目前執行168了 早餐沒吃
還有什麼方法可以降
繼續閱讀
[新聞] 提高體溫可以改善憂鬱症！研究證實：低vdml[問卦] 天堂 轉世硬漢的八卦qq326[問卦] 我們大家有「八卦板」成癮症嗎？saufu08[問卦] 大谷翔平是怎樣刷數據的L1ON[問卦] 殊勝該怎麼用？wvookevpRe: [新聞] 盧秀燕：抗中保台是每位首長責任 不是某gn1384181Re: [問卦] 台灣能有棒球是世界頂尖水平其實不容易吧VVizZRe: [問卦] 這時候中國介入救援才是統戰上策吧？thelittleone[問卦] 保齡球現在不紅是不是沒有啦啦隊？h2030625[新聞] 她挖Bump爭議「醜噁男憑什麼罵外交部」YO0779Y

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com