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[問卦] 練腿後隔天要怎麼有氧

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄)   2022-08-20 15:25:23
健身練腿
隔天腿臀痛的要命
好險沒有像回鍋練腿隔天痛到抽筋
這情況要怎麼做有氧呢
bmi超過30想要減脂啊
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