之前還會深蹲 臥推
但深蹲一直覺得姿勢沒很好
然後重量大一點又會想吐、暈眩
（沒有憋氣還是會）
臥推的話 覺得每次要調槓鈴很麻煩
所以現在只做啞鈴
硬舉的話 拆槓片裝槓片就夠累了
更懶得練
板上巨巨有做三項嗎
有沒有八卦