人每天都有一直在產出癌細胞
但健康的人的免疫系統都比癌細胞強大，所以都被殺光或壓抑
（所謂壓抑，就是說有些癌細胞不是已經被殺光了，而只是休眠）
也就是當一個健康的人，他的免疫系統健康且強大時
此時癌細胞的「生存環境就會很差」，就會導致死亡或休眠
但「何時癌細胞的生存環境會變好呢？」
主要就是人的免疫系統變差
首先，我們先把「外來用口鼻吸入或吃入的毒物」這種狀況先不談
然後也先假設，三餐也都正常吃一般及普通的食物
再加上我們也不考慮「基因」這一點
那此時會讓你「免疫系統變差」的原因，只有你的「作息」及「所承受的環境壓力」
作息最基本就是，你一直都不睡或睡很少或睡不飽
這就會導致你的免疫系統變差
「所承受的環境壓力」，就二方面： 家庭環境與工作環境
比如，家庭環境，以一對夫婦來說，大部份比較弱勢的那一方，都會先得癌症走掉
尤其是那種常常被家暴的那一方
同理在工作環境上也是，比如被霸凌等等之類的
也就是說，當你所處的「婚姻環境」或「工作環境」讓你身心都不舒服時
就會導致你的免疫系統變差
所以根本之道就是要下定決心「脫離讓你感受到壓力的環境」（不論是工作或家庭）
重點就是：不要害怕脫離目前的環境（離婚或換工作），因為那關係到你的命