※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之銘言：
: 大學時期早餐店點個特餐
: 漢堡+大冰紅50元打死
: 現在沒有特餐要單點
: 加蛋後一套80起跳
: 乾脆忍一下吃午餐算了QQ
打給賀 我魯肥宅
推文提到168
168不是讓你少吃欸
是8小時內吃到一天需要的熱量
而且喝水量還要更多
食物的部分也是要挑過的
整個下來其實沒比較省錢
本魯肥宅有執行過一段時間
那時有搭配運動
其實習慣了之後
斷食期間不怎麼餓
反而整天會比較有精神跟體力
只是8小時要吃到2000卡會覺得很煩
根本不怎麼餓還是要把東西吃進肚子
後來就沒怎麼在執行了
給你參考看看