我發現自己
如果
凌晨一兩點睡
隔天起床
專注力會變高
精神變差 健康活動力變差
但專注度變高
由於有點小累
也沒力氣去聽辦公室其他噪音
很像在泡泡裡的感覺
反之
11點12點睡
隔天會精神太好
上班上到一半會想出去跑步爬山
不太能專注
有人也是一樣嗎？卦？