兩個月前被交往三年的另一半分手了，
原因就是遠距離淡了沒感覺了，
剛換不久的新工作也是突然一團亂，
最近終於忍不下去待了快半年還是提離職了，
全部歸零之後突然覺得自己就是很爛，
不想到處跟朋友抱怨取暖散發負能量，
只好整天把自己關在套房裡面，
覺得自己就是很爛就是爛透了該怎麼辦？
p.s 沒有想要自殺也沒有憂鬱傾向只是認真的一直否定自己