如題啦
今天去健檢 醫生說我膽固醇偏高
低密度14x 總膽2xx
叫我要多運動
下午就去公園遛狗順便慢跑
跑大概200m就不行了
記得以前體適能成績都很差
國中16分鐘 高中27分鐘
在成功嶺3000要38分鐘
求解