※ 引述《JohnLackey (德州姜雷姬)》之銘言：
: 上班只做好份內的事 不爭不搶不求出頭 不樹立敵人
: 不聊八卦不抱怨不餐敘 兩點一線數十年如一日
: 睡前做個伸展幫助入眠 中午偶爾到附近的麵包店買剛出爐的麵包當午餐
: 只求平靜度日 輕鬆的生活 各位還有更好的方式嗎
1.每天最晚八點之前都會回家
2.不抽菸 酒也是淺嚐即止
3.晚上十一點上床睡覺 每天一定要睡滿八個小時
4.睡前會喝一杯熱牛奶 做個二十分鐘的伸展操 讓身體放鬆下來才上床
5.不需要瘋狂的喜悅 相反的 也不會有深刻的絕望 就像"植物的心"一樣
嗯 總之 大致上就是這樣了 沒錯