如題
平常一堆維他命C B群
鎂 葉黃素
一大堆保健食品都是在iherb買的
因為真的很便宜
不過
像是他們B群裡面有的成分
還是每日建議攝取量的三 四十倍
跟台灣賣的只有剛好每日攝取量的差很多
不只這個
其他的健康食品含量也都是台灣的很多倍
想問假如
常常吃這種國外高劑量的健康食品
會怎樣嗎？