剛剛看重新溫習了一下鬼島112開的心理學課本書籍,
「對於過去失敗的執著與創傷」
與「與他人比較的自卑感」
這兩大個人心理表現出的心理障礙和陷阱,
會大幅降低自我肯定感。
第一,
人對於自己過去的失敗經驗總是感到退卻。
過去曾在工作上出錯的人，會盡可能避免公眾時發言，
害怕上台報告，不敢提出新方案計畫。
無論做什麼都怕自己礙到事情，過度在意旁人的感覺。
阿這醫學背景的,
之前記者會前侃侃而談,
還曾"失言"要大家多吃豬睪丸,
宣揚可以補腦.
現在對手要個賽前辯論,
就完全避戰...
滿符合第一個,
「對於過去失敗的執著與創傷」
第二,
無論什麼事情都會拿自己投影與其他人比較。
並隨著年紀增長，
自我被拿來和自己比較的心中對象也愈來愈多。
這位還公開批評比較過33,
指稱33脾氣"比較"大，
在防疫打給她不接，還要寫臉書罵他，
「北市要拜託或支援，打電話給她時，
不接就算了，還要寫臉書罵我」。
滿符合第二個,
「與他人比較的自卑感」
綜合以上兩大點,
得到這位目前具備「希望獲得別人肯定」的心情.
會有以下歸納的表現:
"...
每個人都有被人尊重的需求，
但如果自我肯定感偏低，
就無法認可自已，
內心不滿足的匱乏感就會迫使自己轉而追求別人的評價。
如此一來，行為就會產生依賴性。
..."
如何跳脫這些陷阱？
鬼島112開的心理學課本書籍內容裡,
零零散散,
沒集中統整書中所給了些的心理療法,
打字好累,
沒時間整理好陳列出來,
或許可以當作之後的論文研究題目吧?
遇到自我肯定感薄弱的人問,
「你看我是瘋子嗎？」
各位心理學專家,
怎麼給予他心理療癒的建議,
有掛嗎?