各位安安
因為最近在減肥
因此買了奇亞籽來增加飽足感
今天試著使用水+奇亞籽實在是有點噁心感
整杯水都變稠稠的 一堆奇亞籽飄浮著==
看網路上說可以泡在豆漿、牛奶等
但我心裡疑問是 真的好喝嗎？
請問大家都配著什麼食用呢？