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[問卦] 啞鈴肩推拿25公斤，什麼水平？

作者: renna038766 (草甜圈)   2022-09-22 18:39:58
我朋友練不到1年
啞鈴肩推拿55磅 差不多25公斤 做個6下
感覺蠻強的
差不多我拿胸推的重量了
反觀我還拿17.5
真的該好好加強肩部了
不知道啞鈴肩推拿25公斤 什麼水平
板上句句怎麼看
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