1. TVBS
2. 記者 陳郁文 2022-09-22 20:39
3. 勸阻方志友穿淺色瑜伽褲！楊銘威竟喊「瘦一點再穿」她霸氣回嗆
4.
方志友今（22）日出席運動裝扮出席健身品牌「夏日女神打造賽」記者會，分享連續運動
100天的成果，體脂降了5％，練出馬甲線、腹肌，連女兒Mia都甜讚：「媽媽身體變小了
。」不過她坦言過去因為太愛吃，被老公楊銘威吐槽：「女明星可以這樣吃嗎？」
方志友今身穿運動服裝亮麗出席活動，透露之前不敢穿淺色的瑜伽褲，現在身材變好漸漸
敢嘗試，沒想到老公楊銘威竟說：「瘦一點再穿。」讓方志友暴怒回覆：「不要管我，我
愛怎樣就怎樣！」甚至之前她排練舞台劇多吃了一點，楊銘威也說：「妳是女明星耶，可
以這樣吃嗎？」夫妻倆互動相當逗趣，不過她坦言自己出道10年才有「女明星的自覺」。
此外，方志友也分享減重心得，認為體重只是迷思，千萬別執著於數字，自己在前期運動
階段每天都會喝一杯高蛋白，其他幾乎照常吃，大概在中後期開始注意蛋白質攝取足夠，
並喝足夠的水，更重要的是減少負擔重的食物攝取，並透過持續的運動達到增肌減脂的效
果，才是打造良好體態的基礎。
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5. https://reurl.cc/60RkOy
6. 備註。
炎亞綸(天行葛格):方志友沒有性感 她是可愛
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老公楊銘威被...
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