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[問卦] 體重120kg需要吃多少蛋白質才夠

作者: voohong (vhlhong)   2022-09-27 21:05:46
誒誒又是我東南亞肥宅喇
BMI48的我最近開始要重訓
據說肥宅我需要每天吃體重乘2倍克的蛋白質
要是肥宅我每天吃1公斤的炸雞腿
肥宅我可以順利減肥嗎？
有沒有卦？
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