安安 本巨巨跟你說
嗯 咖哩塊 沒救 自己煮也沒救 你買一盒佛蒙特啊 十二小塊的咖哩塊
一小塊就一百大卡 63大卡來自於脂肪 那一盒我大概只能吃六餐= =
等於每餐兩百大卡來自於咖哩塊 馬鈴薯也是熱量 胡蘿蔔也是熱量
加上白飯又會吃超多 咖哩飯等於熱量爆彈
就咖哩飯破一千大卡也很正常
如果自己煮 可以試試看煮蝦咖哩 洋蔥末+蒜末用奶油炒香 加入煎好的兩斤蝦去殼
不要放馬鈴薯跟胡蘿蔔 改放一罐蕃茄塊 有點酸酸甜甜又有咖哩的香味 相當下飯
另外燙一大把綠花椰菜 蝦咖哩淋在上頭
這樣吃 熱量不會攝取太多也可以很飽 蝦脂肪超少蛋白質多
※ 引述《TheDraggers (TheDraggers)》之銘言：
: 中午想說吃個超商就好，結果發現小七的爪哇咖哩比泰式咖哩跟佛蒙特咖哩熱量高很多
: 一份要821卡，配完飲料不就一餐1000卡了
: 這樣本肥肥要怎麼減肥啊，會愈吃愈胖吧
: 而且我吃完發現泰式咖哩好像比較好吃
: 有沒有八卦？