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Re: [問卦] 如何讓睡眠品質變好的八卦?

作者: qqqwsd (小星)   2022-10-03 10:46:29
最近看到一個影片
https://reurl.cc/V1xvmn
主要就是早上跟下午要曬低角度的陽光
2～10分鐘就好
有助於重置生理時鐘
建議有失眠問題的大家可以花點時間看一看
花個幾天早起曬曬太陽
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