個人認為方法如下
1.螢幕調成黑白模式
2.網路改成限速1M吃到飽
3.申請限制上網時間晚上12~6點
4.申請色情守門員
5.youtube背景播放功能用耳機“聽”影片
6.不要看標題有女性字眼的文章影片
7.晚上7點後就要睡了 越晚人越無理智
有其它更好的方法嗎？
更多資訊請看
https://youtu.be/nWphOGYzbyo
以上淺見 歡迎大家交流討論