最近很想轉公司大夜班
薪水比較高
工時也就是固定午夜到清晨這八到九小時
不像日班常常早班午班中班亂跳
啊可是
常聽別人大夜上到身體健康不好
什麼地方出問題之類
但就是好奇
如果做大夜
但作息白天固定
都有睡好六小時
常常出門運動
這樣有辦法做得健康嗎？
有沒有夜班仔出來分享心得？