※ 引述《m4vu0 (m4vu0)》之銘言：
: 如題
: 肥肥老婆上個月順利生下小寶寶後
: 最近好像有點產後憂鬱
: 不太理人
: 會自己自言自語
: 怎辦
: 肥肥每天都要加班
: 沒辦法陪在身邊
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你自己不是就把解決方式講出來了嗎
你換個角度想 你去生小孩 生完之後另外一半不在身邊
每天要幹嘛都得靠自己 誰不得憂鬱症= =
我個人認真覺得 產後憂鬱是個假議題
雖然內分泌的調整確實會影響身心狀況
不過我認為大多數人都不是憂鬱主因
雖然我也不是要勸退還沒生小孩的女性
不過產後真的是相當可怕 崩潰 天崩地裂的一件事情
我們來看看產後婦女要面對什麼事情好了
1.如果你是剖腹產，可想而知肚子劃一刀，麻醉退掉之後痛到爆炸；自然生產
也一定會吃一次剪刀，會陰部產程的痛，可以痛到忽略剪刀直接剪下去的疼痛
那就知道有多痛，雖然現在有無痛分娩，但產後麻醉退了一樣很不舒服
就算是自然生產，產後隨便幹嘛要上廁所都要人扶，行動不方面，上個廁所怕
縫線繃開，講究一點的次次如廁要清洗陰部怕感染，至少一個禮拜
2.小Baby可愛是可愛，但是超級可怕，尤其第一胎絕對正常人很難習慣，
4個小時餓一次，只要一餓就是崩潰哭，哭到你崩潰的那種
而且這個4小時是從你餵第一口奶開始下去算
你可能先花10~30分鐘餵好奶(10分鐘是天使寶寶，30分以上大有人在)
寶寶常常邊喝邊睡。
如果媽媽是親餵，一開始要承受可怕的漲奶，撐到奶奶超級繃，超級痛
寶寶吸吮一開始力道不一，會很痛，動不動乳腺堵住，泌乳師一次按摩2000起跳
邊餵，大概喝30CC要拍嗝一次，一次5~10分鐘不等，一波至少喝2次以上
常常完全搞定就要1個小時，恭喜你，3HR後再來一次
阿你說瓶餵的話？
如果還是要選母乳，你就要一直裝奶，冷藏，反覆循環；最重要的是奶瓶要洗、要消毒
接取母乳的泌乳器要清洗也要消毒；雖然不用被咬，但是後續作業時間更長
常常一忙就兩個小時過去，然後2個小時之後再來一次
寶寶一開始腸胃不好，尤其母乳好消化，特別容易便便，一天56789 10次以上不奇怪
用紙巾會紅屁屁，所以必須水洗
就是無限的水洗+換尿布
如果寶寶不是很好顧，會吐奶的話，加上這個清理時間，基本上是不用休息不用睡
以上，如果你在月子中心，可能還好一點；如果在家坐月子，應該會更辛苦
這是身體+寶寶照顧的基礎