我看有個同事下樓梯都側身
而且速度超快
我有天問他
為啥你下樓梯是側身
上樓梯是正身
他說下樓梯側身才是符合人體設計
而且這樣速度才能很快又不傷膝蓋
請問這是真的嗎？