喜阿捏啦 前陣子接觸健身 發現呼吸是很重要滴
又在肌肉海灘版看到文章說閉氣訓練 很有用
然後又在IG上看到有人說他停紅綠燈時最喜歡玩的遊戲是一停下來就憋氣，憋到變綠燈
才能呼吸。
我這兩天試了一下我大概會死在出門第4個紅綠燈
你媽的100秒!!!??
我騎車無聊就一邊憋氣一邊數秒，最多就40秒。
那些憋到幾分鐘的到底怎麼戀的?
還是我的肺有破洞?
所以上來問看看鄉民 順便取暖 應該不是只有我這麼廢吧?