自己煮可以
食材要去市場買
然後也不要想要有機的東西
一天四顆蛋 大概25元
一天120-200克的肉 這樣也要30-40元
大概只能買便宜的豬絞肉或雞肉
然後油脂部分要備一些 豬油跟奶油的
剩下的錢放在澱粉跟蔬菜上
這樣基本上可以吃到很有營養
而且不吃便宜再製品
其他辦法我也想不到囉...
現在上班族外食一餐隨便都200以上
※ 引述《GoodElephant (宇智波臭鼬(1打7))》之銘言：
: 如題 早期記憶中
: 一百塊是沒問題的
: 目前物價這樣
: 即使不能一百
: 也希望控制在150內
: 但是好像不太可能
: 有時候一餐就要200了
: 想請問有沒有辦法台北三餐外食
: 一天控制在100內的八卦
: 有八卦嗎？