※ 引述《pegasusatlan (哈哈哈~ )》之銘言：
: 本肥宅 bmi 跟 體脂 都接近30
: 看到臉書朋友的健身照
: https://i.imgur.com/KZgU1sO.jpg
: 如果一個禮拜運動3天 一天一小時
: 練成那樣要多久？
: 大家都說腹肌瘦下來就有了
: 所以線條應該不難練吧
: 是不是瘦下來就差不多了？
減肥最有效率的方式是要請健身教練+營養師
健身教練教你要怎麼練
每週強迫你練哪些部位
營業師規定你只能吃那些難吃的食物
而且一定要很貴的教練跟營養師
最好是正妹那種
為什麼要貴？因為不貴你就不會珍惜
她的每一堂課每一個建議都是寶貴的金錢
就會認真去執行