欸欸
阿肥我前陣子去做體檢啦
數據出來後
一堆紅字 三酸甘油脂超標 血糖過高
身高180 體重115kg
目前年約30 無婚沒女友
彈想說還是為了健康著想
下定決心開始改變
問一下
減肥要做重訓還是有氧慢跑
哪個比較好 卦？