你70kg可以高背槓ATG 200kg一下 練一練可以去比全運會了
台灣可能沒幾個你的對手
能在IWF舉重世界錦標賽出場的 67kg量級~73kg量級 ATG深蹲也就體重三倍多一點點
如果你用70kg左右的選手成績來看 大概可以分成這樣
深蹲體重3.5倍->世界紀錄保持人
深蹲體重3.3倍->有機會拿獎牌
深蹲體重3.0倍->世錦賽/洲際賽出場 國家代表隊水準
你說一堆練健力的蹲三倍體重 那些都是低背槓也不是ATG
如果你真的70kg可以ATG 200公斤 台灣放眼望去可能真的沒幾個蹲贏你的
※ 引述《choosing (馬西屏)》之銘言：
: 安安
: 小弟剛接觸健身半年 70公斤
: 一個禮拜兩次 一次一小時
: 目前深蹲大概 90 公斤五下 120公斤一下
: 要練多久才能蹲200公斤啊 感覺很遙遠的距離
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