[問卦] 慢跑心跳平均在 190-200 是不是太高?

作者: chrisos789 (Kankichi)   2022-11-26 23:53:33
如題
我26歲
用 Apple watch 偵測心率
平時沒運動平均在 72下/分鐘
在外跑六分速 大概五公里開始
心率平均 190 - 200下/ 分
查了一下超過 (220-年齡) x 70%了
本身有輕微地中海貧血
以前體檢沒被告知過心臟有問題
但看到心率200還是有點怕怕的
是不是該看個醫生確認下阿?

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