我自己天天習慣快走運動 每天走萬步以上
https://i.imgur.com//gTwuNE8.jpg
用applewatch測量 大概一小時可以走7公里上下
不過她是女生相較步伐比較小 所以是真的有在跑 不是用走的
所以不要再說這是用走的了 肯定是小跑
其實走到最後通常無聊大於身體累居多
不過這類運動本來就是枯燥乏味
只有那種團體競賽型的運動才比較有趣
※ 引述《cowardlyman (有功夫無懦夫)》之銘言：
: https://i.imgur.com/6LBX47v.jpg
: 謝忻41歲生日，用6時35分跑完全馬
: 我就問你各位八卦肥宅能不能尬廣跟上
: 先說本肥腳痛很久了
: 不然全馬根本小意思
: 蛋糕一塊