先說結論：紀錄你每天晚上關閉所有3C和燈光的時間
有了電燈以後，一日之計在於夜，每天晚上關燈的
時間決定了你隔天的一切，3C出現以後也要和電燈
一樣納入管理，你早上做什麼不重要，重要的是你每天
不能讓關閉所有3c和電燈的時間比前一天更晚

引述《cc02040326》之銘言
: 肥宅我 想改變一下生活習性
: 就這樣努力奮鬥到今天
: 這禮拜都是被吵醒》按貪睡》關掉6:35的》睡到7:40==
: 慟!!! 早上要爬起來運動怎摸那摸難
: 要怎摸養成早醒運動的習慣 八卦???