誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我想要試試看168
現在每天是會吃1公斤的肉
而且醒來時還會嗑六顆蛋配一份50g燕麥
另一份燕麥是在重訓前吃
飲食搭配大概是這樣
目前瘦了300g
問題是，肥宅我每天嗑肉都很辛苦了
要怎麼讓自己有辦法在8小時內吃完這1公斤的肉啊
有沒有卦？