本肥宅72公斤啦
剛剛去健身房想說很久沒試臥推因為之前肩膀受傷會痛
今天想說試試看臥推好了
之前最重推過70公斤
今天試到75公斤5下
這樣很厲害了嗎
為啥很多人都說要自身體重1.5才算有一定水準