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[問卦] 每天健腹輪*100+伏地挺身*100會怎樣？

作者: flower42 (肥宅小花)   2022-12-20 23:48:59
最近健身房整修暫停營業
想每天在家做 健腹輪*100+伏地挺身*100
真的這樣做了 肌肉會有很明顯的變化嗎？
卦？
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