健身房教練都不斷強調
買教練課程是要讓學員會循序漸進的訓練
而不會練亂練重量或亂練姿勢 造成傷害或是浪費時間練到不該練的地方
那麼如果去上健身房的格鬥課
第一天就安排要跟教練真人對打3分鐘
而且是教練可以一直出拳壓者打的
這樣是有效率訓練課程嗎???
若以競技角度看待
又比如去上棒球營
第一天教練一直丟120速球跟滑球 (教練極速140 只用5分力而已)
學員一直揮空
這樣的拜師學藝OK嗎??