最近站上體重計
不得了快要95公斤
決定到過年前都要這樣吃：
早餐 水煮蛋2顆+香蕉1支
午餐 麥片泡熱水一大碗+紫心蕃薯1顆+橘子1顆
晚餐 小火鍋不忌口吃到飽
這樣有辦法減肥嗎