安安
小弟今天三月開始上教練課，大概開始的3個月
都是一週一練，偶爾二練
然後最近半年都是一週二練
年底了 量一下體重
發現原本97公斤 現在99公斤
他媽的到底怎麼了
原本的褲子確實是比較鬆了
但是怎麼體重快破百了
我自己自認自己的程度還蠻爛的
臥推頂多40公斤10下的程度
但是怎麼會越練越胖
有沒有八卦