[問卦] 要怎麼快速拉鬆筋

作者: purue (purue)   2023-01-02 10:27:48
最近嘗試拉筋 感覺腰痛問題好像有好一點 但是拉筋也是很痛 而且我的筋好硬 要怎樣快速
拉鬆拉軟啊?有沒有八卦

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