[問卦] 可以一次爬幾層樓梯不會喘?

作者: lifesg (無價之寶)   2023-01-04 13:07:30
最近想用爬樓梯當健身,
鍛鍊一下體力。
不知道一般人爬到幾樓開始會喘?
是先喘還是先腳酸啊?
想了解一下,再設定合理的目標。
目前打算早,中,晚各爬一次。

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