妹妹瘋狂節食想有「灰姑娘體重」　她看數字嚇傻：變皮包骨
TVBS新聞網 / 編輯 伍唐維 報導
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不少女生容易產生容貌焦慮，因此想盡辦法變得更漂亮，身材更勻稱。有網友指出妹妹最
近瘋狂節食，但她卻並不胖，後來發現原來她竟是想達到小紅書上瘋傳的「灰姑娘體重」
，她看表格數據嚇傻，直呼「只有我覺得瘦到這樣根本不會變灰姑娘，會變皮包骨吧...
」。
一名女網友在Dcard上發文，「減到『灰姑娘體重』才是完美身材？」，指出發現妹妹最
近瘋狂節食，但明明她的BMI值正常，無法理解為什麼需要減肥，一問之下才發現，她想
在寒假結束前受到理想的「灰姑娘體重」。
原PO指出，妹妹在小紅書上看到一張「日本女生的夢幻體重表」，表格上分別有150到175
公分女生的「灰姑娘體重」、「健康體重」、「美容體重」，其中灰姑娘體重指的是「像
迪士尼公主一樣的身材（奶大腰瘦）」，而171公分的妹妹得要瘦到52.6公斤，然而從BMI
數值上來看，會降到17.9，已屬體重過輕。
原PO看到這張表格的數據嚇傻，「看到這張體重表我當下真的哭暈了，所以我妹 171cm，
要瘦到 52kg....?! 我163公分要瘦到 47kg，只有我覺得瘦到這樣根本不會變灰姑娘，會
變皮包骨吧...」，更指出這種過度美化的數據瘋傳在小紅書上，「現在唯一可信的應該
只有BMI的計算公式了吧」。
貼文曝光後，網友紛紛留言，「我覺得表上的美容體重比較合理～」、「我女朋友跟你妹
一樣笑死，整天都在看這些五四三，還不如把身材練的健康一點，但當女生也真的很辛苦
，看到這種公式表一定很容易焦慮」、「在日本讀書的我完全沒聽過這個公式，不愧是造
謠小紅書...」、「亂減肥不會有腰瘦奶大喔！請他神智清醒一點謝謝」。
也有網友表示想要有完美身材，還是做好運動及飲食控制，「如果有重訓、有氧的話那就
不一樣了，體態會更美好～」、「體重數字跟體態半毛錢關係都沒有啊！好好的飲食+運
動，擁有健康體態不香嗎？」、「體態跟體脂率才是重點吧」。
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原PO曬出「日本女生的夢幻體重表」。（圖／翻攝自Dcard）
6.備註: