※ 引述《elite9q ()》之銘言：
: 其實我覺得跟愛吃油膩的食物離不了關係
: 我在台灣吃的便當很多都是
: 白飯、大根的炸雞腿，三樣配菜，都是油炒的，飯還要加滷汁
: 我都覺得這麼油膩天天吃真的好嗎?
: 我以前在美國的時候
: 很多時候中餐是一個三明治，有新鮮的番茄、蔬菜、一點雞胸肉
: 你看是不是有食慾多了
: 美國也是有便當的
: 美國的便當很多時候是一坨生菜、番茄、一點冷面、一塊可以冷食的肉類，例如火雞胸肉
: 比台灣清爽多了，還有很多的蔬菜
: 不覺得油膩的便當是最主要的原因嗎!
稍微查了一下
https://ghsha.com/articles/419
大腸癌的原因，先天20%，後天80%
後天造成的危險因子：
體重超重：BMI≧24
缺乏運動：每週運動小於3次或每次運動小於30分鐘
不良飲食：愛吃紅肉、加工食品、油炸燒烤類
不良嗜好：有抽菸、喝酒的習慣
工時過長：每週工作時間遠遠超過40個小時
年齡增長：大腸癌好發於50歲以上的族群
講白了
肥胖、不動、吃炸的烤的、菸酒、工作做太久
這些都是誘發癌症的原因
先天因素、工時長、年紀，這個也是沒辦法的事
但其他因素卻是可防可控
在找理由之前
要不要先去減肥、戒掉雞排煙酒再來談啊?