我發現最近都只有吃洋芋片 所以多吃點香蕉跟牛奶 補充蔬菜跟蛋白質
這樣的話不知道夠不夠營養 感覺比起中餐來說 吃洋芋片比較簡單方便
不用拿筷子坐下來慢慢吃 餓了直接拿來吃就好 然後再補充個b群就夠了?