因為很喜歡吃炸的，一個禮拜會安排四天作弊日，晚上就是炸雞吃到飽，可樂1600CC
平常就是不吃炸的，讓後運動部分每天快走30公尺，開合跳10下，波比跳5下，跳繩10下
目前持續了一個月，只減了6公斤，算正常嗎？