剛爬完主峰
個人身高170體重62
體脂肪22%肥宅
3k跑20min
除了排雲前500m爬到四頭抽筋
其他都還好
真的是好手好腳就行
上面一堆50+老人
這張圖大概可以瞭解一下狀況
https://i.imgur.com/1M6BZJO.jpg
到排雲要爬升800m
到主峰500m
一層樓4m就是325樓
我沒運動習慣都可以ㄌ
嘻嘻
不過還是建議做好功課==
不然扭到腳叫直升機上新聞就好笑ㄌ