[問卦] 健康是老了沒辦法,還是不願意斷食沒辦法

作者: b19880115 ( ☯)   2023-01-19 19:53:49
斷食簡介
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric
Berg.
斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。
斷食18小時->形成細胞自噬
斷食24小時->身體發炎會消炎很多
斷食48小時->開始產生幹細胞
斷食72小時->產生更多幹細胞

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