新年快樂：）
前幾個禮拜練完背後隔天覺得背的肌肉有點奇怪的痠痛
原本以為休息幾天就好，誰知道過了兩個禮拜都還沒好
症狀是挺胸以外偏駝背的姿勢，背部右邊內側就會有微微的痠痛
假如在這時候深吸一口氣憋著就會有很明顯的痠痛
昨天跟親戚聊天後，才知道原來這叫膏肓痛
不夠現在是過年期間，也沒辦法看中醫之類的，
請問八卦版的各位神醫，這種症狀應該怎麼做才能不讓他惡化或是稍微緩解呢？
感恩感恩！